人間の行動のうち47%はすでに習慣化されているといわれています。習慣を上手に活用することで、限られた時間やエネルギーを本当に大切なことに使えるようになります。 テレビ静岡で7月26日に放送されたテレビ寺子屋では、明治大学 … 続きを読む 三日坊主の正体は意志の弱さではなく“脳の初期設定”　習慣化に必要なのはモチベーションや根性ではなく「体を動かすこと」と「環境を変えること」　【テレビ寺子屋】