例えば笑顔をつくる、温泉に入る、心配事を書き出す。そういった“技”で、不機嫌な状態から抜け出し、継続的に上機嫌でいられる方法を明治大学文学部教授の齋藤孝さんが伝授。機嫌の良い状態に自分を持っていける“技”を習得しましょう … 続きを読む 心ではなく体から!　実は上機嫌は“技”で手に入る　齋藤孝さんが説く簡単テクニック【テレビ寺子屋】